zdravlje - BosnaInfo

zdravlje 8 mjeseci

Zašto ste umorni i nakon dovoljno sna? Osam mogućih razloga zašto se to događa

Buđenje s osjećajem iscrpljenosti čak i nakon preporučenih osam sati sna može biti izrazito frustrirajuće. Mnogi vjeruju da je dovoljno odspavati osam sati kako bi se osjećali odmoreno, no ako umor i dalje traje, vjerojatno postoje skriveni čimbenici koji ometaju obnovu tijela.

zdravlje 8 mjeseci

Ovo je najgori sir za zdravlje srca a mnogi bez njega ne mogu

Hrana koju biramo u trenucima kada nam je potrebna utjeha često je bogata ukusima i teksturom koja pruža osjećaj zadovoljstva, a jedan od najčešćih izbora je sir.

zdravlje 8 mjeseci

Omiljeno voće mnogih može ozbiljno da našteti zdravlju

Stručnjak sa Harvarda, gastroenterolog dr. Saurabh Sethi, otkrio je koje voće najviše škodi zdravlju crijeva.

sarajevo 8 mjeseci

DIGITALNA RJEŠENJA Online zamjena isteklih elektronskih zdravstvenih legitimacija u KS, uz samo jedan dolazak na šalter

Zavod zdravstvenog osiguranja Kantona Sarajevo (ZZO KS) omogućio je osiguranicima zamjenu isteklih elektronskih zdravstvenih legitimacija online.

zdravlje 8 mjeseci

Bijelo ili crno, nije važno: Evo zašto treba jesti grožđe svaki dan, ali ne više od ove količine

Sve više naučnih istraživanja ukazuje na to da svakodnevna konzumacija grožđa može značajno poboljšati zdravlje vašeg srca i krvnih sudova.

zdravlje 8 mjeseci

Na koji način redovno konzumiranje kafe utiče na vaše zdravlje

Za mnoge osobe dan bez šoljice kafe je nezamisliv, a stručnjaci pojašnjavaju kako svakodnevno konzumiranje kafe utiče na vaše tijelo i zdravlje.

magazin 8 mjeseci

Mnogi prave opasnu grešku kod odmrzavanja mesa: "Rizikujete zdravlje"

Iako se odmrzavanje hrane mnogima čini jednostavnim, ljudi i dalje često ponavljaju iste greške.

zdravlje 8 mjeseci

SAD JE NJEGOVO VRIJEME Zašto je važno da svakoga dana jedemo grožđe i koji su njegovi zdravstveni benefiti...

Različite vrste voća i povrća, a zbog svoje šarolikosti odlični su saveznici u očuvanju zdravlja, ali neke sorte, u poređenju sa drugima, imaju manje šećera i kalorija i više vitamina. Među ovim primjerima nalazimo i grožđe.

zdravlje 8 mjeseci

Voće i zdravlje: Evo koliko biste porcija voća svaki dan trebali pojesti

Dok neki izbjegavaju voće zbog straha od šećera i ugljikohidrata, drugi ga konzumiraju u prevelikim količinama vjerujući da s njim ne mogu pogriješiti. Istina je, kao i obično, negdje između, a idealna količina voća ovisi o individualnim potrebama svake osobe, piše Health.com.

zdravlje 8 mjeseci

Jednostavan dodatak doručku koji čuva zdravlje mozga i pamćenje

S dolaskom jeseni i svježijih jutara, malo toga pruža utjehu kao topla zdjela zobene kaše. Ovaj doručak nije samo zasitan i svestran, već uz jedan jednostavan dodatak može postati i snažan saveznik za zdravlje vašeg mozga. Stručnjaci se slažu da su borovnice ključan sastojak koji doručak podiže na novu razinu, poboljšavajući fokus i pamćenje, piše shefinds.com.

zdravlje 8 mjeseci

Sedam naizgled bezazlenih navika koje štete mozgu, prema psihijatru

Navike su ponašanja koja obavljamo gotovo automatski, no neka od njih mogu dugoročno narušiti zdravlje mozga.

zdravlje 8 mjeseci

Šta ne smijete jesti u 40-im? Lista namirnica koje vam više štete nego koriste

Nakon četrdesete, tijelo prolazi kroz brojne promjene: metabolizam se usporava, hormonska ravnoteža se mijenja, a rizik od hroničnih bolesti raste.

zdravlje 8 mjeseci

Najmoćniji antibiotik iz prirode: Nema tegobe koju list ove biljke ne može izliječiti

Jedna je od najzdravijih biljaka koju mnogi smatraju najboljim prirodnim antibiotikom i antiseptikom.

zdravlje 8 mjeseci

Ovo je jedina hrana koja trenutno spušta šećer: Jeftina je i nalazi se svuda

Trudite se da u ishrani imate širok opseg zdravih namirnica. Mnoge od njih povoljno utiču na nivo šećera u krvi. Izdvajamo neke od njih.

zdravlje 8 mjeseci

List jedne biljke je potencijalni ubica bakterija

Kupine nisu samo ukusno voće, one su izuzetan nutritivni koktel različitih vrijednih hranljivih materija. Bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima.

zdravlje 8 mjeseci

Zašto su vlakna ključna za zdravlje i kako ih unijeti više u prehranu?

Prehrambena vlakna, vrsta ugljikohidrata koju tijelo ne može u potpunosti probaviti, ključna su za održavanje zdravlja crijeva, pomažu pri mršavljenju te mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Nalaze se u namirnicama biljnog podrijetla poput žitarica, povrća, voća, orašastih plodova i sjemenki. Iako nude širok spektar zdravstvenih koristi, od prevencije zatvora do regulacije tjelesne težine, većina ljudi unosi tek polovicu preporučene dnevne količine, piše Health.com.

zdravlje 8 mjeseci

Stalno vam je vruće ili hladno: Šta o tome kažu ljekari

Ako osjećate da vam je uvijek vruće ili hladno – i zabrinuti ste zbog toga – svakako razgovarajte sa svojim ljekarom.

zdravlje 8 mjeseci

5 neuobičajenih znakova koje ne smijete zanemariti

Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu, ali problemi s njezinim radom često ostanu neprimijećeni sve dok bolest ne uznapreduje.

zdravlje 8 mjeseci

BOL KOJI SE NE MOŽE OPISATI Prepoznajte 6 ključnih znakova da vam se stvara kamen u bubregu

Bubrežni kamenac, medicinski poznat kao nefrolitijaza ili urolitijaza, predstavlja čvrstu, kristalnu masu koja nastaje unutar bubrega iz minerala i soli prisutnih u urinu.

zdravlje 8 mjeseci

Tiho oštećenje jetre: 5 neuobičajenih znakova koje ne smijete zanemariti

Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu, ali problemi s njezinim radom često ostanu neprimijećeni sve dok bolest ne uznapreduje. Upravo zato važno je obratiti pozornost na suptilne znakove koje nam tijelo šalje, čak i ako ih lako možemo zamijeniti za nešto bezopasno.