Ipak, stručnjaci ističu da njeno djelovanje nije tako jednostavno kako se često misli te da nije svaki proizvod od brusnice jednako efikasan.
Ključnu ulogu imaju proantocijanidini (PAC), prirodni spojevi koji mogu otežati bakterijama da se pričvrste za zidove mokraćne bešike. Na taj način povećava se vjerovatnoća da će se bakterije prirodnim putem izbaciti iz organizma prije nego što izazovu infekciju.
Međutim, problem je što mnogi sokovi od brusnice ne sadrže dovoljnu količinu ovih spojeva. Zbog toga stručnjaci navode da suplementi s koncentriranim ekstraktom brusnice često mogu biti bolji izbor od samog soka. Iako su istraživanja i dalje u toku, pojedine studije pokazuju da takvi preparati mogu pomoći u smanjenju učestalosti urinarnih infekcija, posebno kod osoba koje ih imaju povremeno.
S druge strane, nisu sva istraživanja pokazala jednako dobre rezultate, naročito kod osoba koje često pate od infekcija ili imaju određena hronična zdravstvena stanja.
Brusnica također nije pogodna za svakoga. Kod osoba koje boluju od intersticijskog cistitisa njena kiselost može pogoršati simptome. Oprez se preporučuje i osobama koje koriste varfarin, lijek za razrjeđivanje krvi, jer brusnica može pojačati njegovo djelovanje i povećati rizik od krvarenja.
Ako se odlučite za sok od brusnice, birajte proizvode bez dodatog šećera, jer mnogi industrijski sokovi sadrže velike količine zaslađivača. Kod suplemenata je poželjno odabrati one koji sadrže najmanje 36 miligrama proantocijanidina po dozi, što se smatra količinom koja može imati klinički značaj.
Osim brusnice, važnu ulogu u prevenciji urinarnih infekcija imaju i svakodnevne navike. Dovoljan unos tečnosti, redovno pražnjenje mokraćne bešike, mokrenje nakon spolnog odnosa te pravilna intimna higijena mogu značajno smanjiti rizik od infekcije.
Stručnjaci naglašavaju da brusnica može biti korisna kao dio preventivnih mjera, ali ne može zamijeniti liječenje. Ako se simptomi pogoršaju ili ne prolaze, potrebno je obratiti se ljekaru i, ukoliko je propisana antibiotska terapija, završiti je do kraja.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.