Za Bosnainfo magistar Benjamin Mrkonjić pojasnio je koji su to najčešći problem s kožom, na šta obratiti pažnju pri odabiru proizvoda za našu kožu, o mitovima u koje se još vjeruje, ali i kako stres i navike utiču na našu kožu.
Bosnainfo: Koji su danas najčešći problemi s kožom koje primjećujete kod pacijenata?
Mrkonjić:
Svakodnevno kroz rad i pričanje sa pacijentima najčešće vidim i najčešća problematika jeste:
• Oštećenu kožnu barijeru – rezultat prečestog pilinga, korištenja prejakih kiselina ili kombinovanja previše aktivnih sastojaka.
Na prvo bih mjesto stavio abnormalnu količinu korištenja retinola i hemijskih pilinga.
Napominjem isti su dobri ali ako ih izvode iskusne osobe.
• Akne kod odraslih – posebno kod žena zbog hormonalnog disbalansa, stresa i neodgovarajuće njege.
• Dehidriranu kožu – čak i kod masnih tipova kože, često zbog nedovoljne hidratacije i korištenja isušujućih proizvoda.
• Hiperpigmentacije – poslije akni, zbog sunca ili upala.
• Rozaceu i osjetljivu kožu – klima, stres, genetika, ali i agresivna njega značajno pogoršavaju stanje.
• Prerano starenje – najčešće uzrokovano UV zračenjem i pušenjem.
Bosnainfo: Na šta bi ljudi trebali najviše paziti pri odabiru proizvoda za njegu kože?
Mrkonjić: Osoba treba obratiti pažnju na:
• Vlastiti tip i trenutno stanje kože – suha, masna, osjetljiva, oštećena barijera, narušen mikrobiom kože lica i tijela, akne, pigmentacije.
• Sastojke i koncentracije, a ne marketing.
• Formulaciju – gel, krema, serum; tekstura mora odgovarati tipu i stanju kože.
• pH vrijednost vrijednost proizvoda. Čistači bi trebali biti Ph neutralni.
• Potencijalne iritanse – parfemi kod osjetljive kože, jaki alkoholi, agresivne kombinacije aktivnih sastojaka.
• Kompatibilnost proizvoda – npr. ne kombinovati retinoide s jakim AHA/BHA kiselinama ako koža nije navikla, vitamin C koristiti naveče i slično.
Bosnainfo: Koji sastojci u kozmetici su se pokazali najučinkovitijima, a koji su precijenjeni?
Mrkonjić pojašnjava:
Najučinkovitiji:
• Jantarna kiselina – savršena za kožu svakog tipa i stanja
• Vitamin C (L-askorbinska kiselina) – za sjaj, pigmentacije i antioksidativnu zaštitu.
• Niacinamid – izuzetno široke upotrebe; odličan za barijeru, akne, crvenilo i pigmentacije.
• Ceramidi + holesterol + masne kiseline i vitamin E – za obnovu barijere.
• Hijaluronska kiselina i humektanti – za hidrataciju.
• Azelaic acid i glutation– fenomenalna za akne, pigmentacije i osjetljivu kožu.
• Salicilna kiselina (BHA) – za mitesere, masnu kožu i proširene pore.
• Peptidi i poluglutaminska kiselina– podrška elastičnosti i hidrataciji (uz realna očekivanja).
Precijenjeni:
• Kolagen u maskama – prosječan hidratant, ali ne „ugrađuje se“ u kožu.
• Skupi egzotični ekstrakti – u većini slučajeva marketing > stvarni učinak.
• Jako visoke koncentracije niacinamida (15%) – često nepotrebno i iritantno; 5-10% je sasvim dovoljno.
• 24k zlato, dijamanti i slični “luksuzni” sastojci – efekt je uglavnom vizuelni, ne terapijski.
• Kreme za pore – pore se ne mogu “zatvoriti”, samo se može regulisati sebum i zaglađivati površina.
Bosnainfo: Kako klima, stres i životne navike najviše utječu na stanje kože?
Mrkonjić pojašnjava:
Klima:
• Hladno vrijeme – isušuje, oštećuje barijeru, čini kožu osjetljivijom.
• Toplo i vlažno vrijeme – pojačava lučenja sebuma, nastanak crvenila, razvoj akni i upala.
• Sunce – glavni faktor starenja, pigmentacija i oštećenja same DNA.
Stres:
• Povećava kortizol → više upala → pogoršanje akni, dermatitis, rozacea.
• Slabija obnova barijere → koža postaje osjetljivija.
Navike:
• Loš san – sporija regeneracija kože.
• Pušenje – suha, siva koža, brže bore.
• Nepravilna prehrana – visok unos šećera i mliječnih proizvoda često pogoršava akne.
• Neredovna rutina ili korištenje previše proizvoda paralelno.
Bosnainfo: Šta biste izdvojili kao najveći mit o njezi kože koji i dalje kruži među ljudima?
Mrkonjić: „Što je rutina kompleksnija, to je bolja.“ Realnost je potpuno suprotna: koža voli dosljednost i jednostavnost.
Previše aktivnih sastojaka odjednom često vodi do iritacije, oštećene barijere i pogoršanja stanja.
U praksi, najviše rezultata daju:
• dobro čišćenje,
• hidratacija,
• eksfolijator
• SPF,
• 1–2 aktivna sastojka koji ciljaju specifičan problem.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.