Kada razmišljamo o jačanju organizma, prva asocijacija nam je obično vitamin C.
Dok svi pričaju o Vitaminu C, u sjeni stoji jedan od najvažnijih minerala bez kojeg vaše tijelo jednostavno prestaje da funkcioniše kako treba. Cink nije samo dodatak ishrani; on je neophodan za rad preko 300 enzima u našem tijelu. Ako je vaš organizam mašina, cink je onaj sitni dio bez kojeg motor počinje da trokira.
Ako je vitamin C kralj prevencije, onda je cink definitivno siva eminencija koja iz sjenke upravlja vašim zdravljem. Ovaj esencijalni mineral učestvuje u preko 300 enzimskih procesa u našem tijelu.
Cink je esencijalni element u tragovima koji, iako je potreban u malim količinama, uključen je u funkcionisanje više od tri stotine enzima u tijelu.
Tijelo sadrži 2 do 3 grama cinka, a najviše ga ima u krvnim stanicama eritrocitima i leukocitima te u kostima, mišićima, gušterači, jetri i prostati.
U toku je sezona prehlada i gripova, a jedna od načina na koji možemo da ojačamo imunitet je unos dovoljno cinka.
Iako većina ljudi tokom sezone prehlade i gripe pojačava unos vitamina C, istraživači tvrde da on nije najefikasniji saveznik u borbi protiv infekcija. Umjesto toga, ishranu bi trebalo obogatiti – cinkom.
Uzimanje minerala poput cinka i selena ima sve veću važnost u samoliječenju, preventivi i terapiji nekih bolesti. Ipak, treba ih uzimati prema preporuci liječnika ili ljekarnika, a ne na svoju ruku
Cink je jedan od ključnih minerala koji je tijelu potreban za pravilno funkcioniranje. Uključen je u mnoge procese, od imunološkog sistema do zacjeljivanja rana i aktivnosti enzima.
Jedan od najjednostavnijih načina za jačanje imuniteta je unos minerala i vitamina, posebno u nadolazećoj sezoni prehlada i gripa. Shodno tome, potrebno je unositi i dovoljne količine cinka.
Šta je zapravo cink i koliko vam je potreban? Koji su znakovi upozorenja da konzumirate previše?
Značajan porast rezervi rude produžuje vijek trajanja rudnika na 18 godina, prvobitna procjena bila je 10 godina, a sada seže do 2041. godine.
Boliden je potpisao ugovor s kompanijom Adriatic Metals o kupovini koncentrata cinka iz Projekta Vareš Silver.
Kako bismo bili sigurni da u organizam unosimo dovoljno minerala, najvažnije je jesti puno lisnatog tamnozelenog povrća. Razne žitarice također su bogate važnim mineralima, kao i jaja, alge i drugo morsko povrće te supa od kostiju.
