Slani muffini – Brzi doručak gotov za 10 minuta

Mnogo su zgodne za doručak ili užinu, brzo se prave.

Ako želite da smršate, ovo je pravi obrok za vas: Chia puding od kokosa i ananasa

Brza, osvježavajuća i zdrava slastica najbolji je izbor za doručak.

Šta doručkuju uspješni ljudi?

Ako za vas doručak znači keks i kafa, znajte da to nije doručak i da ovaj najvažniji obrok u vašem slučaju ne sadrži neophodne sastojke kako biste cijeli dan bili aktivni i funkcionalni koliko želite.

SAVRŠEN doručak izgleda ovako! Jednostavno, brzo i vrlo ukusno (VIDEO)

Želite nešto da doručkujete, ali ne znate šta, treba vam neka promjena. Pokušajte sa ovim receptom.

Hit na internetu: Vučić objavio kako s ministrima pravi sendvič od salame i jede

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je snimak na kojem sa svojim ministrima Sinišom Malim i Tomislavom Momirovićem jede salamu, čije je pojeftinjenje lično najavio prošle sedmice.

Doručak dostojan sultana: Recept za neodoljiva turska jaja u jogurtu

Vrijeme doručka moglo bi uticati na rizik od dijabetesa

Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu. To je zato što vaše tijelo tokom sna prolazi kroz takozvani post i ujutro mu je potrebna energija. Zbog toga je važno da ranije doručkujemo.

Ove namirnice trebate izbjegavati za doručak jer povećaju upale u tijelu

Temelj dobrog zdravlja sačinjen je od hranljivih materija, vitamina i minerala koje unosimo zdravim doručkom.

Doručak za koji mislimo da je zdrav i svi ga jedemo zapravo strašno goji

Stručnjaci za ishranu slažu se da je doručak najvažniji obrok u danu, ali nikako nije svejedno šta tada jedemo. Taj izbor može da znači i da li ćete željenu liniju uspjeti da održavate ili ćete se pak gojiti – nesvjesni u čemu je problem.

Stručnjaci otkrivaju zašto nikada ne bismo smjeli preskakati doručak i zašto se to posebno odnosi na žene

Iako često možemo čuti da je doručak najvažniji obrok u danu, još uvijek postoje mnogi ljudi koji ga preskaču.

Sjajna ideja za doručak: Smoothie pun hranljivih sastojaka, a pravi se za 10 minuta

Zimi često jedemo masnu i tešku hranu, ali i previše tjesta, slatkog i slanog, pa je potrebno da ponekad imamo i zdrav obrok. A najbolje je dan početi ukusnim jelom koje se brzo priprema, pa je naš prijedlog za doručak smoothie iz činije.

Namirnice koje su dobar izbor za doručak

Prvi jutarnji obroci i doručak posebno su važni i ne smiju se zanemarivati jer osiguravaju prvu energiju ključnu za dobro funkcioniranje tokom dana.

Tri namirnice od kojih se debljamo, jednu često jedemo za doručak

Dr. Michael Mosley Mosley, koji je napisao nekoliko knjiga i popularizirao se kao TV doktor u Velikoj Britaniji, za portal The Sun otkrio je tri namirnice koje nas debljaju, a jednu od njih najčešće jedemo upravo za doručak.

Ne znate šta za doručak? Predlažemo burritos

Burritosi su izvrsni za užurbana jutra jer ih je lako ponijeti.

Nikada nisam brojao kalorije, imam 2 ključna pravila! Schwarzenegger otkrio svoje tajne - trik je u doručku i večeri! 

Arnold Schwarzenegger tvrdi da su mu dvije navike pomogle da ostane vitak tokom karijere. 

Zagazili ste u sedmu deceniju života i imate probleme s krvnim pritiskom: Ovako bi trebao izgledati vaš doručak

I ptice na grani znaju kako je zdrav doručak vrlo važan za zdravlje organizma. Prvi obrok u danu pun nutrijenata odličan je način da započnete dan

Kardiolozi otkrili koje namirnice nikad ne jedu, savjetuju i šta izbjegavati za doručak!

Ako želite da pazite na zdravlje srca morate da saznate koju hranu vrhunski kardiolozi izbjegavaju u 99 odsto slučajeva.

Fotografija koju ne viđate svaki dan: Ljude na Faceu šokirao doručak u jednoj bugarskoj bolnici

Popularna Facebook stranica Squatting Slavs In Tracksuits podijelila je fotografiju na kojoj se nalazi doručak koji su pacijenti dobili u jednoj bolnici negdje u Bugarskoj.

Tesla nikad nije preskakao doručak i uvijek je jeo dvije iste namirnice

Genijalac Nikola Tesla bio je jedan od onih koji vjeruju da je doručak najvažniji obrok u danu. U svojoj autobiografiji naziva Moji izumi otkrio je da bi dan počinjao jajima i mlijekom.

Jedete li jaja s biberom? Možda bi trebali početi, evo zašto je dobro

Osim što su ukusna, jela od jaja mogu da poboljšaju vaše zdravlje u velikoj mjeri.