Imunitet predstavlja prirodnu zaštitu organizma od virusa, bakterija i drugih štetnih utjecaja.
Dok moderne generacije djece u prosjeku provode više od četiri sata dnevno ispred različitih ekrana, vrijeme provedeno u slobodnoj igri na otvorenom drastično opada. Posljedice se očituju u slabijoj koncentraciji, manjku kreativnosti, ali i sve češćoj pojavi pretilosti kod najmlađih.
Ishrana ima važnu ulogu u procesu starenja, ali i u jačanju otpornosti organizma na razne bolesti.
U vrijeme sezonskih prehlada i viroza, mnogi posežu za prirodnim rješenjima koja mogu pomoći organizmu da se lakše izbori s blagim simptomima.
Vasa Pelagić, lekar i narodni prosvetitelj, u svojoj čuvenoj knjizi „Pelagićev narodni učitelj“ posebno je isticao rotkvu kao jednostavan, ali vrlo koristan prirodni lijek.
Dok se ljekarne pune suplementima, najmoćnije oružje za vaš organizam zapravo se krije na policama tržnice. Ako se osjećate iscrpljeno, "rovito" ili vas svaka promjena vremena obori u krevet, vrijeme je da isprobate prirodni eliksir koji nutricionisti nazivaju tekućim zlatom.
S dolaskom toplijih dana priroda nudi obilje zdravih namirnica, a među njima se posebno izdvaja kopriva.
Najjeftinije i lako dostupne namirnice često su i najkorisnije za imunitet i zdravlje crijeva.
Srijemuš nije samo sezonska biljka, već prava riznica zdravlja. Lako se uklapa u svakodnevnu ishranu, a njegovi benefiti su višestruki.
U idealnom slučaju, sve bismo potrebne nutrijente dobijali iz hrane, bez potrebe za dodacima ishrani.
S dolaskom toplijih dana priroda nudi obilje zdravih namirnica, a među njima se posebno izdvaja kopriva.
Iako ga često doživljavamo kao "siromašnijeg rođaka" luka i češnjaka, poriluk (ili praziluk) je kulinarski kameleon koji zaslužuje puno više od sporedne uloge u varivima. Njegov profinjen, slatkast okus i nevjerojatna ljekovita svojstva čine ga jednom od najkorisnijih namirnica u kuhinji.
Ako vas oči peku, a nos "curi" dok ga ribate, ne brinite – to je samo znak da hren radi svoj posao. Ova korjenasta biljka nije samo prilog uz kuhanu šunku ili govedinu; to je najjači saveznik vašeg imuniteta skriven u vrtu.
Dok sivi oblaci i niske temperature polako preuzimaju prevlast, priroda nam šalje svoj najsjajniji odgovor u obliku – bundeve.
Za ovaj čaj mnogi kažu da je najzdraviji na svijetu – pomaže probavi, jača imunitet i odličan je protiv upala
Tokom hladnijih mjeseci mnogi se suočavaju s prehladama i virusnim infekcijama, zbog čega je važno voditi računa o jačanju odbrambenog sistema organizma.
Tokom hladnijih mjeseci mnogi se suočavaju s prehladama i virusnim infekcijama, zbog čega je važno voditi računa o jačanju odbrambenog sistema organizma.
Bilo da je pečena, u supi ili piti, tikva (buća) je jedna od najzdravijih namirnica koju nam priroda nudi. Otkrivamo vam zašto je zovu "prirodnim multivitaminom".
Breskve nisu samo sočne i slatke – one su prava mala riznica zdravlja. Ovi ukusni plodovi bogati su vitaminima A i C, vlaknima i antioksidansima koji štite tijelo i potiču vitalnost.
Odličan je za cjelokupno zdravlje organizma, jeftin je i ima ga u skoro svakoj kući – a trebali biste ga jesti što češće.
