Često se uzrok traži u godinama, stresu ili ubrzanom načinu života, a zaboravlja se jedan važan faktor ,a to je zdravlje crijeva.
U našim crijevima žive milijarde bakterija koje čine crijevni mikrobiom. Ove bakterije učestvuju u varenju hrane, stvaranju određenih vitamina, regulaciji imuniteta i čak utiču na raspoloženje.
Kada dođe do poremećaja ravnoteže mikrobioma, mogu se javiti brojni simptomi: umor, nadutost, zatvor ili proljev, češće infekcije, problemi sa kožom, pa čak i anksioznost i depresivno raspoloženje.
Posebno su ugrožene osobe koje često koriste antibiotike, imaju hronični stres, nepravilnu ishranu ili boluju od autoimunih bolesti.
Sve više naučnih istraživanja potvrđuje da zdravlje crijeva ima mnogo veći uticaj na cijeli organizam nego što se ranije mislilo. Zbog toga je važno voditi računa o ishrani bogatoj vlaknima, fermentisanim namirnicama i redovnoj fizičkoj aktivnosti.
Briga o crijevima nije samo briga o probavi. To je ulaganje u energiju, imunitet i opšte zdravlje organizma.
Dr. Ilhama Hurić dijeli korisne informacije za Bosnainfo
Prim. mr. sci. dr. Ilhama Hurić je specijalista infektologije iz Sarajeva, zaposlena na Klinici za infektivne bolesti Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu.
U svom svakodnevnom kliničkom radu bavi se dijagnostikom i liječenjem pacijenata sa infektivnim bolestima, primjenjujući savremene dijagnostičke i terapijske pristupe, s posebnim interesom za zoonoze te infekcije citomegalovirusom (CMV) kod trudnica i novorođenčadi.
Pored kliničkog rada, aktivno učestvuje u nastavnom procesu Medicinskog fakulteta u Sarajevu, gdje radi sa studentima na području infektologije.
Poseban interes njenog profesionalnog angažmana usmjeren je na kontinuirano stručno usavršavanje, kvalitetnu edukaciju budućih ljekara i primjenu znanja u svakodnevnoj kliničkoj praksi.
Uz klasično medicinsko znanje, njeguje i holistički pristup zdravlju te se bavi intuitivnim coachingom. Kroz edukativne sadržaje i društvene mreže promoviše zdrav način života, svjesnu brigu o zdravlju i odgovornu primjenu prirodnih dodataka ishrani kao podršku cjelokupnom zdravlju.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.
