Mnogi kupci u prodavnici biraju samo savršeno žute banane, dok one sa tamnim tačkama često ostaju na polici.
Nemoguće je ostvariti značajno mršavljenje bez adekvatne dijete kojom kontroliramo unos kalorija.
Hren je biljka snažnog okusa, ali i brojnih zdravstvenih koristi. Pripada porodici kupusnjača, a osim u ishrani koristi se i kao prirodna pomoć za jačanje organizma.
Dok se priroda budi, hercegovački krš i priobalni krajevi nude nam jednu od najcjenjenijih samoniklih biljaka na svijetu – divlju šparogu.
Kamilica je zasigurno najpoznatiji biljni lijek na svijetu. Iako je često doživljavamo kao "običan" čaj koji pijemo kad nas boli stomak, ova biljka je u medicini cijenjena hiljadama godina. Njena nježna bjelina i žuto središte kriju složene spojeve koji umiruju tijelo, duh, ali i kožu.
Pozitivan utjecaj mlijeka leži u njegovom sastavu – bogato je kalcijem, kalijem i magnezijem, koji pomažu u regulaciji krvnog pritiska i poboljšavaju cirkulaciju, ključne faktore u prevenciji vaskularnih oboljenja mozga
Iako često završavaju jedan pored drugog na stolu, krumpir i batat ne dijele istu popularnost.
Zdrava crna čokolada smanjuje stres i čuva kardiovaskularni sistem, a ne goji. Prestanite da se odričete poslastica i probajte odmah!
Potočarka je jedna od onih namirnica koje često prođu nezapaženo, iako zaslužuje mnogo više pažnje.
Jetra je jedan od onih organa o kojima rijetko razmišljamo – sve dok ne počne slati signale da joj treba više pažnje.
Nažalost mnogi još misle kako postoji određena hrana zbog koje se debljamo i hrana zbog koje mršavimo.
Ljuta hrana za mnoge predstavlja pravo zadovoljstvo, dok je drugi izbjegavaju čim je osjete na tanjiru.
Zelena salata često ostaje u sjeni složenijih jela, ali njena vrijednost je mnogo veća nego što se na prvi pogled čini.
Sve češće se govori o prisustvu sitnih plastičnih čestica u ljudskom organizmu, ali nova istraživanja donose i zanimljive vijesti – određene namirnice mogle bi pomoći tijelu da ih se lakše riješi.
Špinat, ali i ostalo lisnato zeleno povrće, može pomoći u snižavanju šećera u krvi. Trebalo bi se što češće naći na vašem jelovniku jer je izuzetno zdrav.
Ako tražite desert koji je istovremeno lagan, kremast i osvježavajuć, ovaj kolač od limuna i ricotte idealan je izbor. Kombinacija blago kiselkaste arome limuna i nježne, svilenkaste teksture ricotte daje mu poseban mediteranski štih.
Sve više ljudi okreće se ishrani baziranoj na biljkama, uvjereni da je to jedan od najboljih načina za očuvanje zdravlja.
Domaći hljeb mnogima djeluje kao zahtjevan poduhvat, ali sve više ljudi otkriva koliko njegova priprema zapravo može biti jednostavna.
U potrazi za prirodnim načinima očuvanja zdravlja, sve više pažnje privlače svakodnevne, male navike koje mogu napraviti veliku razliku.
Jaja su godinama bila na „lošem glasu“ zbog povezanosti s holesterolom, ali danas se o njima govori znatno drugačije.
