Posljednjih godina batat je postao jedna od najpopularnijih namirnica među ljubiteljima zdrave prehrane. Iako ga mnogi nazivaju slatkim krompirom, batat se od običnog krompira razlikuje po okusu, nutritivnom sastavu i brojnim zdravstvenim prednostima.
King's College London i QIMR Berghofer Medical Research Institut identificirali su 74 genetske varijante povezane s anksioznim poremećajima, od kojih je 39 novootkrivenih.
Limun i lubenica spadaju među najomiljenije ljetne namirnice. Njihova kombinacija ne samo da pruža izuzetno osvježenje tokom toplih dana, već organizmu osigurava i brojne korisne nutrijente.
Kada pomislimo na voćnu salatu, većina nas zamišlja nasumično nasjeckane komade sezonskog voća bačene u zdjelu, koji nakon sat vremena potamne i izgube svu privlačnost. Međutim, internetom je nedavno eksplodirao recept koji je običnu voćnu salatu podigao na nivo vrhunskog restoranskog dezerta.
Konzumacija samo jednog avokada dnevno mogla bi pomoći u smanjenju naglih skokova šećera u krvi te potencijalno smanjiti rizik od kroničnih bolesti, uključujući dijabetes i određene vrste raka.
Živimo u vremenu kada se fitnes trendovi mijenjani brže od vremenske prognoze. Svake sezone pojavi se neka nova, "revolucionarna" sprava ili program vježbanja, ali jedna aktivnost već hiljadama godina ostaje neprikosnoveni kralj zdravlja i dugovječnosti – trčanje.
Osjećaj pečenja iza grudne kosti, gorak okus u ustima i nelagoda nakon obroka simptomi su s kojima se svakodnevno suočava veliki broj ljudi.
Kada pomislimo na narandžu, prva asocijacija nam je čaša svježe cijeđenog soka ujutro ili štit protiv prehlade u zimskim danima. Međutim, ovo citrusno voće skriva mnogo veće moći od samog vitamina C. Od blistave kože, preko boljeg varenja, pa sve do zdravlja srca – narandža je pravi mali multivitaminski paket upakovan u savršenu, mirisnu koru.
Ljubičasti kupus (često nazivan i crveni kupus) jedna je od onih namirnica koje privlače pažnju već na prvi pogled. Svojom bogatom, kraljevskom bojom i specifičnim ukusom, on nije samo vizuelno atraktivan dodatak salatama, već je i prava riznica zdravlja koja krije nevjerovatne prednosti za naš organizam.
Noćni grčevi u listovima su noćna mora koja mnoge ljude bude u neizdrživim bolovima. Saznajte najefikasnije tehnike za trenutno olakšanje, zašto naučnici više ne krive samo nedostatak magnezijuma i kada simptomi zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.
Više od 55 oboljenja povezuje se sa glutenom, proteinom koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu.
Kada pomislimo na jela koja mirišu na dom, djetinjstvo i porodična okupljanja, đuveč je nezaobilazna stanica na toj gastronomskoj mapi Balkana. Ovo tradicionalno jelo, koje vuče korijene iz turske kuhinje (od riječi güveç), s vremenom je postalo pravi simbol domaće, spore kuhinje koja slavi bogatstvo sezonskog povrća.
Kefir je moćan prirodni probiotik koji blagotvorno djeluje na crijevnu mikrofloru.
Uporne masne naslage na stomaku ne nestaju zbog jedne „čarobne“ namirnice, već kao rezultat uravnotežene ishrane i zdravih životnih navika.
Plač se u društvu prečesto doživljava kao znak slabosti, ranjivosti ili gubitka kontrole. Zbog toga se nerijetko trudimo da „progutamo knedlu“, stisnemo zube i zadržimo suze po svaku cijenu.
Dolazak bebe na svijet donosi vrtlog emocija – od neopisive sreće do blage panike. Među svim novim zadacima koji se stavljaju pred jednu majku, dojenje je često tema o kojoj se najviše priča, ali i tema koja izaziva najviše pitanja i nesigurnosti.
Kada stignu topli ljetni dani, tržnice i police trgovina preplavi šarenilo svježeg voća.
Zamislite da sjedite na pješčanoj plaži, sunce grije, a vi pijuckate hladno, osvježavajuće piće izravno iz zelenog kokosa. Zvuči kao savršen ljetni kadar, zar ne? No, kokosova voda već je odavno prerasla okvire egzotičnog suvenira s putovanja i postala globalni wellness fenomen koji puni police supermarketa i hladnjake fitness entuzijasta.
Psorijaza noktiju je nezarazno, hronično stanje kože koje može zahvatiti nokte na rukama i nogama. Riječ je o autoimunom poremećaju koji se najčešće javlja kod osoba koje već imaju psorijazu na drugim dijelovima tijela, ali se može pojaviti i samostalno.
ada se govori o zdravoj ishrani, pažnja se najčešće usmjerava na dobro poznate namirnice poput špinata, brokule ili kelja.
