Maslina i maslinovo ulje: Dar prirode za zdravlje i dugovječnost

U tradicionalnoj medicini maslina se smatra simbolom vitalnosti, dugovječnosti i prirodne ravnoteže. I danas je nezamjenjiv dio kućne apoteke bilo kroz visokokvalitetno maslinovo ulje, čaj od lista masline ili pripravke zasnovane na njenim djelatnim supstancama.

Ljekovita svojstva maslinovog ulja

Maslinovo ulje, posebno ekstra djevičansko, sadrži bogatstvo bioaktivnih spojeva:    Oleinska kiselina – pomaže regulaciji masnoća u krvi, doprinosi zdravlju srca i krvnih sudova.    Fenoli i polifenoli – prirodni antioksidansi koji štite ćelije od oksidativnog stresa, usporavaju procese starenja i jačaju imunitet.    Vitamin E – važan za kožu, vid i otpornost organizma.    Squalen – prirodni spoj koji pomaže regeneraciji kože i djeluje protuupalno.    Redovna upotreba maslinovog ulja povezuje se sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, stabilnijim nivoom šećera u krvi i boljom probavom.    Blagotvorno djeluje i na rad jetre, a posebno je značajno u prevenciji hroničnih upalnih stanja.List masline – prirodni regulator pritiska i šećera

List masline sadrži oleuropein – snažan bioaktivni sastojak koji ima:    antihipertenzivno djelovanje (pomaže regulaciji krvnog pritiska),    antibakterijska i antivirusna svojstva,    sposobnost regulacije glukoze u krvi,    protuupalni efekt.Čaj ili ekstrakt lista masline često se koristi kao prirodna pomoć kod povišenog pritiska, umora, oslabljenog imuniteta ili sporog metabolizma.

Prirodna podrška probavi i metabolizmu

Maslinovo ulje potiče bolju apsorpciju nutrijenata i štiti sluznicu probavnog sistema. Zahvaljujući blagom laksativnom efektu, preporučuje se osobama s usporenom probavom ili povremenim zatvorom. Kombinacija ulja sa limunom tradicionalan je recept koji se koristi za stimulaciju jetre i žuči.

Maslina kao prijatelj kože

Izuzetna nutritivna vrijednost čini maslinovo ulje idealnim za:    njegu suhe i osjetljive kože,    obnovu kožne barijere,    njegu kose i vlasišta,    prirodnu zaštitu od vanjskih utjecaja.Zahvaljujući antioksidansima, ulje pomaže u smanjenju sitnih bora i ubrzava regeneraciju kože nakon iritacija ili blažih upala.

Maslinovo ulje u svakodnevnoj “apoteci”

Zbog širokog spektra ljekovitih svojstava, maslina i maslinovo ulje nalaze svoje mjesto u mnogim kućnim pripravcima:    kašičica maslinovog ulja ujutro na prazan stomak za zdravu probavu,    nekoliko kapi ulja na koži kod suhoće i iritacija,    čaj od lista masline kao podrška imunitetu i cirkulaciji,    kombinacija maslinovog ulja i meda za grlo i kašalj.