“U ljubavi inteligencija nije samo IQ, nego sposobnost da mirno podnesemo ono što ne znamo, da ostanemo prizemljeni u neizvjesnosti i dopustimo pauzama, raspoloženjima i nejasnoćama da postoje bez uvlačenja najgorih scenarija. U psihologiji se to naziva sposobnošću ‘depersonalizacije’, suprotnost od ‘personalizacije’, gdje sve odmah povezujemo sa sobom”, objasnio je za Psychology Today.
Podijelio je tri znaka koja otkrivaju da su partneri i partnerice inteligentni.
1. Možete provjeriti stvarnost svojih misli
“Inteligentni partneri i partnerice znaju da njihov um ponekad može iskriviti sliku i zato ne vjeruju svakoj misli koja im padne na pamet. Kognitivna fleksibilnost pomaže da se vidi više mogućih tumačenja situacije prije reakcije. To sprječava brzo klizanje u optuživanje i otvara prostor za smirenije razumijevanje”, navodi Travers. Umjesto ukočene reakcije, ovakav pristup omogućuje više empatije.
2. Možete se regulirati prije nego što reagirate
Uzimanje stvari lično često je povezano s reakcijom tijela dok još nemamo kompletnu sliku. “Kad se osjeti odbacivanje, živčani sistem može to doživjeti kao opasnost i lako kažemo nešto što inače ne bismo. Inteligentni partneri i partnerice zato nastoje prvo regulirati emocije, a tek onda odgovoriti. Tek nakon tog unutarnjeg smirivanja ima smisla donositi zaključke o emocionalnom stanju druge osobe”, kaže psiholog.
3. Možete vidjeti partnera ili partnericu kao zasebnu osobu
Važno je stalno imati na umu da partneri i partnerice imaju svoj unutarnji svijet koji nije identičan našem. “To omogućuje mentalizaciju – prepoznavanje napetosti bez brzog pripisivanja krivnje. Bez toga ljudi mogu skliznuti u emocionalno stapanje i pojačavati nesigurnosti jedni drugima. Održavanje mekane granice između onoga što osjećamo mi i onoga što može osjećati druga osoba ključno je za razumijevanje”, zaključio je Travers, prenosi Index.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.