Stres je sveprisutna pojava u modernom životu, ali postoje prirodni načini da mu se oduprijete i sačuvate zdravlje.
Žaliti se s vremena na vrijeme sasvim je prirodno – život zna biti naporan i nepredvidiv.
Ashwagandha (Withania somnifera) je jedna od najpoznatijih biljaka u ajurvedskoj medicini, često nazvana “indijski ginseng”.
Svaka minuta je važna kod infarkta.
Prema najnovijem izveštaju Censis-Eudaimon-a, čak 31,8 odsto ljudi navodi da se osjeća iscrpljeno i pred sagorijevanjem zbog svakodnevnog radnog pritiska.
Otkrijte koji su skriveni simptomi hroničnog stresa i kako ih prepoznati prije nego što naruše vaše zdravlje i kvalitet života.
Stres je sastavni dio života, ali dok se neki s njim nose smireno i pribrano, drugi brzo izgube ravnotežu. Kada su pod pritiskom, teško pronalaze rješenja i lako reagiraju burno, što dodatno pogoršava situaciju.
Stres je postao svakodnevica savremenog života, a priroda nam nudi niz biljaka i začina koji svojim svojstvima mogu pomoći da se tijelo i um opuste.
Početak jeseni često donosi dodatnu napetost.
Osjećaj stalnog pritiska, briga da li ćete ispuniti rokove ili strah od kritike nadređenih može vas iscrpiti i psihički i fizički.
Kraj ljeta i povratak svakodnevnim obavezama za mnoge su stresni sami po sebi.
Kantarion je vijekovima dio narodne medicine.
Lice novopečene mladenke ukočilo se od stresa nakon što je njezino krstarenje iz snova na koje je trebala otići sa suprugom u sklopu medenog mjeseca otkazano u zadnji trenutak.
Ljudi koji ne piju dovoljno vode imaju jaču biološku reakciju na stres, prema znanstvenoj studiji.
Stres i anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo.
Burnout, sindrom izgaranja na poslu, stanje kroničnog stresa, problem je s kojim se u radnoj sredini suočava sve više zaposlenih.
U svijetu prirodnih napitaka jedan posebno privlači pažnju, plavi čaj ili Butterfly Pea. Ovaj biljni čaj bez kofeina dolazi iz Azije, a karakterističan je po svojoj intenzivnoj plavoj boji i umirujućem djelovanju na tijelo i um.
Iako se odmor u pravilu doživljava kao prilika za opuštanje, zabavu i stvaranje nezaboravnih uspomena, novo istraživanje pokazuje da putovanja mogu biti i izrazito stresna.
Anksioznost, depresija i stres nisu nimalo neuobičajeni zdravstveni poremećaji.
Kortizol, hormon stresa, prirodno raste ujutro kako bi nas razbudio, ali mnogi ga nesvjesno dodatno podižu čim otvore oči.
