Brusnica se već decenijama smatra jednim od najpoznatijih prirodnih saveznika u prevenciji urinarnih infekcija.
Kada razmišljamo o jačanju organizma, prva asocijacija nam je obično vitamin C.
Kada stigne toplo vrijeme, pijace i marketi preplavljeni su jarkocrvenim, mirisnim jagodama. Za većinu nas, one su sinonim za savršen desert, voćne salate ili omiljeni dodatak uz šlag. Međutim, iza njihovog neodoljivog ukusa i privlačnog izgleda krije se jedna od najmoćnijih ljekovitih namirnica koje nam je priroda podarila.
Nijedna namirnica ne može u potpunosti poništiti štetne efekte duhanskog dima, ali odabir pravih namirnica koje blagotvorno djeluju na pluća može smiriti kašalj, olakšati disanje i smanjiti rizik od ozbiljnijih zdravstvenih problema.
U današnjem svijetu koji nikada ne spava, odlazak na počinak na vrijeme često doživljavamo kao luksuz ili, još gore, kao gubitak vremena. Hvalimo se time da možemo "funkcionisati" sa samo pet sati sna, nesvjesni da time potpisujemo ozbiljnu mjenicu svom zdravlju.
Priznajte, nitko nikada u povijesti čovječanstva nije pojeo samo jednu mandarinu. Otvorite prvu, ogulite je u jednom komadu (jer to je poseban trik), pojedete.
Kako biste odbranili svoj organizam od predstojećih sezonskih virusa i gripa, predlažemo vam da koristite svježe namirnice, u ovom slučaju povrće, koje u kombinaciji sa vodom, jačaju imunitet, kardiovaskularni sistem i pomažu kod anemije i umora.
Zaboravi na skupe suplemente i komplicirane prehrane. Ako želiš napraviti jednu, ali brutalno dobru stvar za svoje zdravlje već danas, pravilo je prosto: uzmi šaku oraha i pojedi ih.
Dok jabuke i citrusi često odnose svu slavu u svijetu zdrave ishrane, u njihovoj sjenci tiho stoji jedno od najstarijih i najljekovitijih voćki na svijetu – kruška.
Kada stigne sezona sočnih, crvenih jagoda, većina nas odmah pomisli na šlag, šećer ili čokoladu. Međutim, ako želite da napravite poslasticu koja nije samo nevjerovatno ukusna, već predstavlja i pravi eliksir za vaš organizam, šećer zamijenite – medom.
Svi znamo da su nemasno crveno meso, perad, soja i riba najbolji izvori proteina, ali nažalost za većinu ljudi te namirnice nisu svakodnevna opcija.
Ljeto je u punom jeku, a s njim i sezona savršeno slatkih i sočnih lubenica.
Izreka "zdrav kao dren" duboko je ukorijenjena u našem jeziku, svjedočeći o izrazitoj otpornosti biljke koja živi i duže od dvije stotine godina.
Klimatizacija je danas postala gotovo neizostavan dio svakodnevice, posebno tokom ljetnih mjeseci kada temperature dostižu ekstremne vrijednosti.
Da li želite da smršate, izgradite mišiće ili se da osjećate u formi? Ovaj smuti od borovnice sa bosiljkom prepun je hranljivih sastojaka koji će pomoći da se otkloni nadimanje i podstakne gubitak težine.
Kada govorimo o zdravlju crijeva, najčešće razmišljamo o tome šta jedemo.
Ekstremno visoke temperature ne predstavljaju prijetnju samo fizičkom zdravlju.
Šetnja od samo pet minuta svakog sata dovoljna je da se ponište štetne posljedice dugotrajnog sjedenja, tvrde istraživači.
Toplotni valovi predstavljaju jedan od najznačajnijih vremenskih rizika po zdravlje stanovništva tokom ljetnih mjeseci, a posljednjih godina bilježi se njihov sve veći intenzitet i učestalost - upozoravaju iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
Sve veće korištenje digitalnih uređaja kod djece dovodi do porasta kratkovidnosti, odnosno miopije.
