Priznajte, i vi se svake godine nađete pred istom dilemom – da li u korpu spustiti baršunaste, sočne breskve ili one manje, mirisne kajsije?
Iako je zgrušavanje krvi neophodno za oporavak od povreda, krvni ugrušci mogu biti izuzetno opasni, čak i smrtonosni.
Iako je povrće zdravo u svakom obliku, neke vrste zadržavaju znatno više hranjivih tvari kada se jedu sirove.
Srce je motor našeg tijela. Pumpa krv, prenosi kiseonik i hranljive materije u svaku ćeliju, a zatim vraća krv u pluća na “dopunu” kiseonikom.
Ponekad imamo osjećaj da vrijeme prolazi prebrzo i da ga nikada nemamo dovoljno. Većinu dana i sedmice provodimo na poslu, što nam ostavlja vrlo malo slobodnog vremena za aktivnosti koje volimo i koje nas opuštaju.
Mnogi traže zdrave namirnice na skupim policama trgovina, no jedna od najzdravijih opcija krije se tamo gdje je najmanje očekujete – u običnoj konzervi.
Ako tražite jednostavan način za poboljšanje zdravlja koji se neprimjetno uklapa u vašu svakodnevicu, mogla bi vas zanimati studija objavljena u uglednom časopisu Nature Medicine
Akademik, filozof i književnik Vladeta Jerotić često je govorio o dubokoj vezi između tijela i uma, a njegovi stavovi o psihosomatskim bolestima i danas bude pažnju.
Simptomi potresa mozga mogu da se pojave tek nekoliko minuta, ali i sati ili čak dana nakon udarca u glavu. Zato je važno da znate na šta da obratite pažnju.
Poznata francuska biohemičarka Džesi Inšuspi, koja je poznata po svojim bestseler knjigama o zdravoj ishrani, nedavno je iznela interesantne tvrdnje o prednostima uzimanja sirćeta.
Smokve su omiljeno voće na Mediteranu od davnina, a stari Grci i Rimljani smatrali su ovo voće simbolom muškosti, plodnosti i moći.
Jedan jednostavan trik može vam pomoći da provjerite stanje svoje cirkulacije – i to za samo pola minuta.
Mnoge žene ne slute da navike koje smatraju bezazlenim mogu ozbiljno narušiti ravnotežu vaginalne mikroflore.
U vrelim ljetnim danima nema ništa prijatnije od osvježavajućeg skoka u bazen. Međutim, da li je voda koja izgleda kristalno čisto zaista onoliko čista koliko mislimo?
Među namirnicama koje stručnjaci preporučuju da jedete svaki dan za zdravlje mozga su lisnato zeleno povrće, jaja, borovnice, orasi i losos.
Protein je trenutno jedna od najvažnijih tema u prehrani, i to sa razlogom.
Iako su limun i naranča česti gosti u našim kuhinjama, njihova kombinacija stvara sinergiju s iznenađujućim zdravstvenim prednostima. Od jačanja imuniteta do zaštite srca, ovaj citrusni duo nudi mnogo više od samog osvježenja i predstavlja pravu riznicu zdravlja dostupnu svima.
Zašto ljeti imamo zatvor češće nego zimi? Saznajte kako dehidracija, sunce i ishrana utiču na vašu probavu.
Često uživamo u tome, ali toga nismo ni svjesni…
Kada je riječ o općem zdravlju, jedna kruška dnevno mogla bi vas održati zdravima zahvaljujući svom sadržaju vitamina i minerala.
