Srce je motor našeg tijela. Pumpa krv, prenosi kiseonik i hranljive materije u svaku ćeliju, a zatim vraća krv u pluća na “dopunu” kiseonikom.
Ponekad imamo osjećaj da vrijeme prolazi prebrzo i da ga nikada nemamo dovoljno. Većinu dana i sedmice provodimo na poslu, što nam ostavlja vrlo malo slobodnog vremena za aktivnosti koje volimo i koje nas opuštaju.
Mnogi traže zdrave namirnice na skupim policama trgovina, no jedna od najzdravijih opcija krije se tamo gdje je najmanje očekujete – u običnoj konzervi.
Ako tražite jednostavan način za poboljšanje zdravlja koji se neprimjetno uklapa u vašu svakodnevicu, mogla bi vas zanimati studija objavljena u uglednom časopisu Nature Medicine
Akademik, filozof i književnik Vladeta Jerotić često je govorio o dubokoj vezi između tijela i uma, a njegovi stavovi o psihosomatskim bolestima i danas bude pažnju.
Simptomi potresa mozga mogu da se pojave tek nekoliko minuta, ali i sati ili čak dana nakon udarca u glavu. Zato je važno da znate na šta da obratite pažnju.
Poznata francuska biohemičarka Džesi Inšuspi, koja je poznata po svojim bestseler knjigama o zdravoj ishrani, nedavno je iznela interesantne tvrdnje o prednostima uzimanja sirćeta.
Smokve su omiljeno voće na Mediteranu od davnina, a stari Grci i Rimljani smatrali su ovo voće simbolom muškosti, plodnosti i moći.
Jedan jednostavan trik može vam pomoći da provjerite stanje svoje cirkulacije – i to za samo pola minuta.
Mnoge žene ne slute da navike koje smatraju bezazlenim mogu ozbiljno narušiti ravnotežu vaginalne mikroflore.
U vrelim ljetnim danima nema ništa prijatnije od osvježavajućeg skoka u bazen. Međutim, da li je voda koja izgleda kristalno čisto zaista onoliko čista koliko mislimo?
Među namirnicama koje stručnjaci preporučuju da jedete svaki dan za zdravlje mozga su lisnato zeleno povrće, jaja, borovnice, orasi i losos.
Protein je trenutno jedna od najvažnijih tema u prehrani, i to sa razlogom.
Iako su limun i naranča česti gosti u našim kuhinjama, njihova kombinacija stvara sinergiju s iznenađujućim zdravstvenim prednostima. Od jačanja imuniteta do zaštite srca, ovaj citrusni duo nudi mnogo više od samog osvježenja i predstavlja pravu riznicu zdravlja dostupnu svima.
Zašto ljeti imamo zatvor češće nego zimi? Saznajte kako dehidracija, sunce i ishrana utiču na vašu probavu.
Često uživamo u tome, ali toga nismo ni svjesni…
Kada je riječ o općem zdravlju, jedna kruška dnevno mogla bi vas održati zdravima zahvaljujući svom sadržaju vitamina i minerala.
Da li je moguće očistiti jetru na prirodne načine? Deda Mile tvrdi da njegov recept upravo to može.
Ulazak u tridesete donosi brojne životne promjene i obaveze, zbog čega često imamo manje vremena za sebe i tjelovježbu. Ipak, upravo je ovo desetljeće idealno za uspostavljanje dosljedne fitness rutine koja će postaviti temelje za zdravu budućnost.
Većina nas bez razmišljanja baca koru od lubenice čim pojedemo crveni dio. No upravo taj "bijeli" dio, koji obično završi u smeću, skriva više potencijala nego što mislite - i nije samo za kompost!
