Rješenje za gubitak težine nije da prestanete jesti poslije 17 sati.
Zaboravite na trenutak sve što ste čuli o "običnim" uljima.
Ivica Dačić se nalazi u bolnici od 25. februara, kada je hospitalizovan zbog obostrane upale pluća.
Pekan orasi sve češće se spominju kao vrijedna namirnica u uravnoteženoj ishrani.
Ovo drevno voće, koje se uzgaja hiljadama godina, nije samo sirovina za vrhunska vina, već i jedna od najmoćnijih namirnica koju možete unijeti u svoj organizam.
Stiglo je proljeće, a s njim i najsimpatičnije povrće u bašti – rotkvica. Iako su male i često ih doživljavamo samo kao dekoraciju u salati, ove hrskave, ružičaste loptice su pravi nutritivni giganti.
Dok se trgovine pune egzotičnim „supernamirnicama“ iz svih krajeva svijeta, jedna skromna, a nutritivno izuzetno vrijedna žitarica gotovo je nestala s naših jelovnika.
Ovo voće možda krije veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tijela u budućnosti!
Kopriva, poznata pod latinskim nazivom Urtica dioica, stoljećima zauzima važno mjesto u narodnoj medicini.
Da li ste se ikada zapitali kako svakodnevna ishrana utječe na zdravlje vaših bubrega?
Način na koji započinjemo dan može snažno utjecati na ostatak dana, a posebno kada je riječ o zdravlju našeg kardiovaskularnog sistema.
Vitamin B12 možda nije prva stvar na koju pomislite kad je riječ o zdravlju, ali tijelu je stvarno važan. Treba mu za normalan rad živaca, stvaranje crvenih krvnih stanica i stvaranje DNK.
Ako postoji namirnica koja utjelovljuje miris mora, svježinu vrta i snagu prirode, onda je to blitva. Često nepravedno u sjeni razvikanijeg špinata, blitva je zapravo moćnija, teksturom bogatija i nevjerojatno svestrana u kuhinji.
Paradajz je prava riznica zdravlja koju često uzimamo zdravo za gotovo.
Cvekla je često potcijenjena i "osuđena" na teglu sa sirćetom, ali svježa ili pečena cvekla je prava gastronomska senzacija. Ona je prirodni čistač jetre i "infuzija" za anemiju.
Dok nas hladni dani tjeraju da tražimo spas u toplim napicima, priroda nam šalje najslađi odgovor na viruse i umor. Klementine su nastale kao slučajan hibrid, ali su brzo postale omiljena užina širom svijeta.
Kada se osjećaš iscrpljeno uprkos spavanju, kada se kilogrami nakupljaju "iz čistog vazduha", a kosa gubi sjaj – možda nije u pitanju samo umor.
Iako ga mnogi izbjegavaju zbog karakterističnog mirisa, luk je vijekovima bio prva linija odbrane od bolesti. Stari Egipćani su ga obožavali, rimski gladijatori su se njime trljali radi jačine mišića, a današnja nauka potvrđuje: luk je jedna od najmoćnijih namirnica na planeti.
Ako ste ikada probali meksički taco ili indijski curry, sigurno ste osjetili specifičnu, svježu aromu korijandera (Coriandrum sativum). Ova biljka, poznata i kao kineski peršun, jedna je od najstarijih začinskih biljaka na svijetu – njeni plodovi pronađeni su čak i u Tutankamonovoj grobnici.
Ako bi postojala "superhrana" koja je dostupna svima, to je definitivno paradajz. Ova sočna bomba ukusa radi mnogo više od pukog dotjerivanja salate; on je tvoj unutrašnji tjelohranitelj.
