Ples je jedna od rijetkih aktivnosti koja istovremeno angažuje i liječi cijelo tijelo, um i duh. Za razliku od monotonog vježbanja u teretani, ples spaja fizički napor s muzikom i emocijama, što ga čini vrhunskim alatom za zdravlje.
Kada je riječ o zdravoj prehrani, izreka "voće je zdravo" točna je samo djelomično. Istina je da svo voće sadrži vitamine, ali nisu sve voćne vrste stvorene jednake.
Kada pomislimo na limunadu, prva asocijacija nam je osvježenje tijekom vrelih ljetnih dana. No, ovaj jednostavni napitak daleko je više od običnog gasitelja žeđi. Limunada je jedan od najjeftinijih, a ujedno i najmoćnijih prirodnih alata za Unapređenje zdravlja, detoksikaciju i podizanje energije.
Kada uzimaju terapiju, mnogi najviše pažnje posvećuju vremenu i dozi lijeka, dok jednu važnu stvar često zanemaruju – količinu vode koju popiju uz tabletu.
Bijela riža nalazi se na milionima stolova širom svijeta i za mnoge je nezaobilazan dio svakodnevne ishrane.
Omiljeni doručak i hrana koju obično jedemo može da sadrži mnogo holesterola.
Bubrezi imaju ključnu ulogu u održavanju zdravlja organizma.
Stručni simpozij pod nazivom "Savremeni pristup dijagnostici i liječenju spolno prenosivih bolesti – multidisciplinarni izazovi“ organiziran je u petak u Amfiteatru Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru, a okupio je brojne stručnjake iz više medicinskih područja.
Za mnoge ljude, posebno one koji su "noćne ptice", buđenje je najteži dio dana.
U vremenu kada su ubrzan tempo života i svakodnevne obaveze postali dio rutine, kvalitetan san često se nalazi na dnu liste prioriteta.
Medicinski Fakultet Univerziteta u Sarajevu bit će danas domaćin međunarodnog simpozija u okviru projekta Evropske unije ADawarE posvećenog demenciji, njenoj prevenciji i podršci oboljelim od demencije, saopćeno je sa ovog fakulteta.
Kada pomislimo na narandžu, prva asocijacija nam je čaša svježe cijeđenog soka ujutro ili štit protiv prehlade u zimskim danima. Međutim, ovo citrusno voće skriva mnogo veće moći od samog vitamina C. Od blistave kože, preko boljeg varenja, pa sve do zdravlja srca – narandža je pravi mali multivitaminski paket upakovan u savršenu, mirisnu koru.
Kefir je moćan prirodni probiotik koji blagotvorno djeluje na crijevnu mikrofloru.
Osim što je slatka i sočna, lubenica ima i niz zdravstvenih prednosti. Ovo su neke od njih:
Ako postoji namirnica koja s potpunim pravom nosi titulu „super-hrane“, onda je to definitivno aronija. Ove sitne, tamne bobice opstaju u najsurovijim klimatskim uslovima, a tu svoju snagu i otpornost prenose direktno u naš organizam.
Kada razmišljamo o zdravom voću, prva asocijacija nam je uglavnom jabuka. Međutim, na pijačnim tezgama i u voćnjacima krije se njena bliska rođaka koja je po mnogim parametrima daleko ispred nje. Riječ je o kruški.
Nema te poznate manekenke, holivudskog glumca ili fitnes gurua koji u posljednje vrijeme ne započinje jutro istim ritualom – gutljajem mutne, kiselkaste tečnosti.
Sve je veći broj mladih s mentalnim teškoćama koji posljednjih godina traže stručnu pomoć u Tuzlanskom kantonu. Unapređenje njihove dijagnostike, liječenja i rehabilitacije glavni su ciljevi novootvorenog Odjeljenja za dječiju i adolescentnu psihijatriju pri Univerzitetskom kliničkom centru u Tuzli.
Redovna fizička aktivnost odavno se povezuje s boljim zdravljem i dužim životnim vijekom, a novo istraživanje dodatno je skrenulo pažnju na značaj treninga snage.
U vremenu kada sve više ljudi provodi sate sjedeći na poslu ili kod kuće, stručnjaci neprestano podsjećaju na važnost redovne fizičke aktivnosti.
