Ishrana

ishrana 2 mjeseca

Zašto brufen nije za svakoga: Kada omiljeni lijek protiv bolova postaje opasan?

Glavobolja, zubobolja, povišena temperatura ili bolovi u leđima — za većinu ljudi prva reakcija u ovim situacijama jeste posezanje za Brufenom (ibuprofenom). Riječ je o jednom od najprodavanijih lijekova na svijetu koji pripada grupi nesteroidnih antiinflamatornih lijekova (NSAIL).

ishrana 2 mjeseca

Sočni čuvar zdravlja: Zašto bi dinja trebala biti na vašem jelovniku svaki dan ovog ljeta?

Kada stignu ljetne vrućine, svi tragamo za savršenim osvježenjem. Iako mnogi u vrućim danima prvo posežu za lubenicom, njena "rođaka" dinja krije pravu malu riznicu nutrijenata zbog kojih zaslužuje titulu kraljice ljetne prehrane.

ishrana 2 mjeseca

Najzdravija večera koja se pravi za 15 minuta: Puna je proteina, a lako se vari

Najzdravija večera ne mora da se sprema satima niti da košta mnogo, a najbolji dokaz je ovaj starinski recept koji je gotov za svega 15 minuta.

ishrana 2 mjeseca

Zlatni plod prirode: Zašto bi lješnjak trebao biti dio vaše svakodnevne prehrane?

Iako je malen, lješnjak je prava riznica hranjivih sastojaka. Ovaj ukusni orašasti plod već stoljećima je omiljen u kuhinjama širom svijeta, a osim što obogaćuje kolače, čokolade i namaze, donosi i brojne koristi organizmu.

ishrana 2 mjeseca

Kandirani đumbir nije samo slatki zalogaj: Evo zašto ga mnogi smatraju prirodnim saveznikom zdravlja

Kandirani đumbir možda nije najčešći izbor među slatkišima, ali posljednjih godina sve više osvaja ljubitelje zdrave prehrane. Ovaj aromatični zalogaj nastaje kuhanjem svježeg korijena đumbira u šećernom sirupu, nakon čega se komadići uvaljaju u šećer i osuše.

ishrana 2 mjeseca

Da li kafa čisti jetru? Naučnici otkrili šta se zaista dešava kada je pijete

Internet je preplavljen pričama o napicima koji navodno „čiste“ organizam, ali kada je riječ o vezi između kafe i jetre, naučna objašnjenja govore nešto sasvim drugo.

ishrana 2 mjeseca

Paradajz jedemo svaki dan, a ne znamo za rizike

Svježi paradajz omiljeni je sastojak brojnih jela širom svijeta, ali da li ste znali da za neke ljude može biti štetan?

ishrana 2 mjeseca

Crna čokolada nije samo užitak: Evo zašto je stručnjaci povezuju sa zdravljem

Kada pomislimo na zdrave namirnice, slatkiši su rijetko na toj listi. Međutim, crna čokolada je izuzetak koji potvrđuje pravilo. Sa visokim procentom kakao dijelova, ova poslastica predstavlja pravu ririznicu nutrijenata, antioksidansa i spojeva koji podižu raspoloženje.

ishrana 2 mjeseca

Zlatna lopta iz džungle: Kako je narandža osvojila svijet i naše jutarnje rutine

Da li ste ikada poslali nekome poruku sa pitanjem: „Šta je bilo prvo – boja ili voće?“ Ako jeste, niste jedini. Narandža nije samo omiljena užina ili osvežavajući sok uz doručak, ona je doslovno voće koje je bilo toliko upečatljivo da smo po njemu morali da nazovemo čitavu jednu nijansu u spektru boja.

ishrana 2 mjeseca

Šta ako dnevno pijete dvije ili tri šoljice bezkofeinske ili obične kafe?

Za mnoge je kafa nezaobilazan dio jutarnje rutine, ali nisu svi u mogućnosti uživati u kofeinu.

ishrana 2 mjeseca

Evo ko nikako ne bi smio jesti breskve

Alergija na breskvu jedna je od češćih alergija na voće.

ishrana 2 mjeseca

Kruška: Slatko i sočno voće koje čuva srce, probavu i vitku liniju

Kruška je jedna od najstarijih i najcjenjenijih voćki na svijetu.

ishrana 2 mjeseca

Nektarine su omiljeno ljetno voće, ali ove tri grupe ljudi trebale bi biti izuzetno oprezne

Sočne, slatke i bez dosadnih dlačica koje ima breskva – nektarine su s punim pravom zauzele sam vrh omiljenih ljetnih poslastica. Bilo da ih jedemo svježe usput, siječemo u voćne salate ili dodajemo u osvježavajuće ljetne napitke, teško je zamisliti tople dane bez ovog citrusa bogatog vitaminom C, kalijem i dijetalnim vlaknima.

ishrana 2 mjeseca

Ovo je najzdravije voće na svijetu koje biste trebali jesti svaki dan

U moru supernamirnica, egzotičnih bobica i trendovskih dodataka prehrani, jedno voće iznova nosi titulu nutritivnog šampiona.

ishrana 2 mjeseca

Štitnjača pod kontrolom: 7 tihih simptoma koje mnogi ignoriraju dok ne postane kasno

Štitna žlijezda (štitnjača) je mala žlijezda u obliku leptira, smještena na prednjoj strani vrata, ali njezin je utjecaj na organizam ogroman. Često je nazivamo "meteorologom tijela" ili glavnim regulatorom jer upravlja metabolizmom, radom srca, razinom energije, tjelesnom temperaturom i raspoloženjem.

ishrana 2 mjeseca

Zašto brufen nije za svakoga: Kada omiljeni lijek protiv bolova postaje opasan?

Sočni čuvar zdravlja: Zašto bi dinja trebala biti na vašem jelovniku svaki dan ovog ljeta?

Najzdravija večera koja se pravi za 15 minuta: Puna je proteina, a lako se vari

Zlatni plod prirode: Zašto bi lješnjak trebao biti dio vaše svakodnevne prehrane?

Kandirani đumbir nije samo slatki zalogaj: Evo zašto ga mnogi smatraju prirodnim saveznikom zdravlja

Da li kafa čisti jetru? Naučnici otkrili šta se zaista dešava kada je pijete

Paradajz jedemo svaki dan, a ne znamo za rizike

Crna čokolada nije samo užitak: Evo zašto je stručnjaci povezuju sa zdravljem

Zlatna lopta iz džungle: Kako je narandža osvojila svijet i naše jutarnje rutine

Šta ako dnevno pijete dvije ili tri šoljice bezkofeinske ili obične kafe?

Evo ko nikako ne bi smio jesti breskve

Kruška: Slatko i sočno voće koje čuva srce, probavu i vitku liniju

Nektarine su omiljeno ljetno voće, ali ove tri grupe ljudi trebale bi biti izuzetno oprezne

Ovo je najzdravije voće na svijetu koje biste trebali jesti svaki dan

Štitnjača pod kontrolom: 7 tihih simptoma koje mnogi ignoriraju dok ne postane kasno

Nije samo za čaj: Otrijte što sve jedan limun može učiniti za vaše zdravlje

Jedno od omiljenih voća krije iznenađenja: Razlozi zbog kojih vrijedi jesti grožđe

Crveni dragulji ljeta: Zašto su trešnje među najzdravijim sezonskim voćem

Borovnice – sitni plodovi velikih koristi: Evo zašto ih nutricionisti preporučuju što češće

Cimet nije samo začin za kolače: Evo zašto ga mnogi svakodnevno koriste