U kontekstu mršavljenja ugljikohidrati često imaju lošu reputaciju, no stručnjaci upozoravaju da nisu svi jednaki.
Popularnost jutarnje rutine ispijanja vode sa limunom je ogromna, ali da li zaista donosi sve te hvaljene benefite? Gastroenterolog detaljno analizira ovu naviku, razbijajući mitove i otkrivajući da postoje i bolja rješenja za početak zdravog dana.
Zdrav metabolizam ključan je za pravilno funkcionisanje organizma. Utiče na nivo energije, rad probavnog sistema, ravnotežu hormona i opće zdravstveno stanje.
Brzina kojom hodamo u svakodnevnom životu (kada idemo pješke na posao, u trgovinu ili u šetnju s prijateljima) nije samo stvar navike. Prema brojnim istraživanjima, brzina hoda usko je povezana sa zdravljem uopšte, a posebno sa zdravljem mozga.
Crveni kupus je ukusna „superhrana“ koja košta samo nekoliko eura, a nutricionist sa Klinike za mršavljenje i zdravlje, profesor Frenklin Džozef, otkrio je za Ekspres da ovo povrće može pomoći u snižavanju holesterola.
Održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi ključno je za zdravlje, a brojni svakodnevni faktori mogu je neprimjetno poremetiti.
Paprike su počele da se šarene na pijacama i u marketima, i osim što daju ukus jelima i doprinose zdravlju cijelog organizma, skoro niko ne zna čemu mogu da posluže peteljke.
Sunčeva svjetlost dovoljna je da naše tijelo proizvede vitamin D – nutrijent ključan za zdravlje kostiju i pravilan rad imunološkog sistema.
Ništa ne priziva ljeto kao guljenje kore savršeno zrelog manga i uživanje u njegovoj sočnosti. Međutim, prednosti manga nadilaze jednostavno, sezonsko zadovoljstvo.
Limun je generalno veoma zdrav i preporučuje se za jačanje imuniteta, poboljšanje varenja i detoksikaciju organizma.
Ljeta nam sve češće donose ekstremne vremenske uvjete, a crveni meteoalarm postaje sve poznatiji pojam u svakodnevici.
Nazivaju je superhranom i sibirskom borovnicom, a nosi i epitet namirnice budućnosti.
Najzdravija biljka koju mnogi zanemaruju je upravo aronija – moćna bobica bogata antioksidansima, vitaminima i ljekovitim svojstvima. Iako se zna za njene dobrobiti, i dalje se ne koristi ni približno koliko bi trebalo.
Dok javnost uglavnom prate sezonske respiratorne infekcije i povremena izbijanja virusa koji dospijevaju na naslovnice, Bosna i Hercegovina posljednjih mjeseci svjedoči povećanju slučajeva bolesti za koje se vjerovalo da pripadaju prošlosti – leptospiroza, bruceloza i mišja groznica.
Dok većina ljudi misli na tunjevinu i losos kao najzdravije vrste ribe, ona sa najviše hranljivih sastojaka je zapravo manja riba.
Posude za ponijeti, ostaci i druge posude za skladištenje hrane su zgodne kada želite da hrana ostane svježa. Ali ono što koristite može da sadrži najotrovniju stvar u vašem frižideru – bisfenol A.
Donji veš nije samo pitanje udobnosti, već i higijene. Ipak, mnogi ga ne mijenjaju svakodnevno, misleći da to nije veliki problem. Ali, koliko dana je previše?
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) ove sedmice objavila je nove prehrambene smjernice koje bi mogle imati velik utjecaj na globalno zdravlje.
Čestoslavica ili Veronika (Veronica officinalis) je višegodišnja zeljasta biljka.
Lubenica, voće koje je simbol ljeta i osvježenja, oduvijek je bila omiljena među ljubiteljima ljetnjih plodova.
