Hljeb često ima lošu reputaciju, ali to nije uvijek opravdano. Iako spada u ugljene hidrate, hljeb može da bude dio uravnotežene ishrane – pod uslovom da izaberete pravu vrstu.
Peršun je dvogodišnja biljka tamnozelenih listova koja se najčešće koristi kao začin. Ipak, peršun nije samo ukras na tanjiru – on ima brojne ljekovite osobine.
U svijetu u kojem smo svakodnevno povezani s desetinama, stotinama, pa i hiljadama ljudi – uživo i putem društvenih mreža – rijetko razmišljamo o tome koliko drugi zapravo utiču na nas.
Starost jeste najveći faktor rizika za razvoj demencije, ali nije jedini. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, važnu ulogu imaju i genetika, nivo obrazovanja te socioekonomski status.
Infarkt ne mora da počne jakim bolom u grudima.
Neki historičari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u rajskom vrtu. Ovo mirisno voće stoljećima se povezuje s ljubavlju, plodnošću i dugim životom.
Da li je dobro podgrijavati krompir?
Krompir često ima lošu reputaciju kada je u pitanju mršavljenje, no ova namirnica zapravo može biti vrijedan dio uravnotežene i hranjive ishrane.
Doktor Volfson, koji radi u Arizoni, objavio je video u kojem objašnjava zašto nikada ne preporučuje jedenje ovsene kaše za doručak.
Mušmula, poznata i kao divlja kruškica, nepravedno je zapostavljeno voće koje se polako vraća na naše trpeze.
Sočne i tamne kupine mnogo su više od ukusne ljetne poslastice. Ove moćne bobice obiluju vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu u očuvanju zdravlja srca, probave i imuniteta. Njihov visok udio vlakana doprinosi regulaciji šećera u krvi, dok drugi spojevi podupiru kognitivne funkcije i oralno zdravlje, piše Times of India.
Vitamin D, često nazivan i "vitamin sunca", jedan je od prvih nutrijenata koji strada, jer naše tijelo zavisi od sunčeve svjetlosti kako bi ga proizvelo.
Decenijama je margarin bio gotovo obavezni gost u domaćinstvima širom svijeta.
Kašalj, curenje iz nosa, grlobolja - respiratorne bolesti rastu kako zalazimo u jesen i hladnije vrijeme. Počinje sezona viroza i prehlada, a među prvima se očekuju respiratorne bolesti, većinom izazvane rinovirusima. Ovo je veliki broj sojeva virusa koji su odgovorni za prehladu.
Starenje ne znači samo broj rođendana, već i promjene unutar tijela, uključujući mozak. Znanstvenici danas mogu procijeniti "dob mozga" pomoću MRI snimki i usporediti je s kronološkom dobi.
Nova istraživanja otkrivaju da nepravilni obrasci spavanja, a ne samo trajanje sna, mogu značajno povećati rizik od brojnih bolesti, uključujući dijabetes, cirozu jetre i Parkinsonovu bolest.
Gluten, gluten, gluten… stalno slušamo o njemu. Neki ga izbjegavaju jer su to čuli od drugih, misle da je u trendu, a neki ga zaista izbjegavaju iz zdravstvenih razloga.
Buđenje s osjećajem iscrpljenosti čak i nakon preporučenih osam sati sna može biti izrazito frustrirajuće. Mnogi vjeruju da je dovoljno odspavati osam sati kako bi se osjećali odmoreno, no ako umor i dalje traje, vjerojatno postoje skriveni čimbenici koji ometaju obnovu tijela.
Hrana koju biramo u trenucima kada nam je potrebna utjeha često je bogata ukusima i teksturom koja pruža osjećaj zadovoljstva, a jedan od najčešćih izbora je sir.
Stručnjak sa Harvarda, gastroenterolog dr. Saurabh Sethi, otkrio je koje voće najviše škodi zdravlju crijeva.
