Priroda nam je dala jasan znak – jezgro oraha neodoljivo podsjeća na ljudski mozak, a istraživanja potvrđuju da je upravo orah najbolja hrana za naše sive ćelije.
Doručak se odavno smatra najvažnijim obrokom u danu, ali mogao bi biti još važniji ako jedete ovu jednostavnu i čestu namirnicu – čak i povremeno, piše LADbible.
Ovo povrće koje spušta holesterol košta samo dvije KM i najbolji je prirodni način da popravite krvnu sliku.
Oko 40% ljudi s visokim LDL holesterolom toga uopšte nije svjesno. Ako znate da imate problem, imate prednost – i jedno jutarnje piće može napraviti razliku brže nego što mislite.
Izbor doručka može imati važnu ulogu u regulaciji holesterola, posebno LDL („lošeg“) holesterola, koji je povezan s povećanim rizikom od srčanih bolesti, piše EatingWell.
Izbor doručka može imati važnu ulogu u regulaciji holesterola, posebno LDL („lošeg“) holesterola, koji je povezan s povećanim rizikom od srčanih bolesti, piše EatingWell.
Briga o zdravlju srca sve češće postaje dio savremenog lifestylea, a nova eksperimentalna pilula mogla bi označiti veliki pomak u toj oblasti.
Iako se zdravlje srca najčešće povezuje s dugoročnim promjenama prehrane, nova naučna saznanja ukazuju na to da i vrlo kratke, ciljane intervencije mogu imati primjetan učinak.
Redovno ispijanje čaja često se smatra jednostavnom dnevnom rutinom, ali određene vrste ovog napitka povezuju se i s povoljnim efektima na zdravlje srca.
Crni bijeli luk, odnosno bijeli luk crne boje, posljednjih godina postao je kulinarski hit, kako zbog blagog ukusa, tako i zbog antioksidanata kojih ima više nego obični bijeli luk.
Nova studija upozorava da mnogi ljudi mogu imati genetski poremećaj koji dovodi do povišenog holesterola, a da toga uopće nisu svjesni.
Holesterol ne raste od slanine i jaja, već od ove dvije stvari koje su pogubne za jetru i samo gomilaju masnoću.
Ugljikohidrati su često na lošem glasu, no stručnjaci upozoravaju da nisu svi isti.
Visok nivo holesterola u krvi može povećati rizik od srčanih bolesti i drugih zdravstvenih problema.
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
Ako ste zabrinuti zbog zdravlja srca i razine kolesterola, rješenje bi se moglo kriti u napitku koji vjerojatno već imate u svojoj kuhinji.
Visok holesterol i začepljene arterije često se razvijaju bez jasnih znakova, pa mnogi ljudi nisu ni svjesni da imaju problem sve dok ne dođe do ozbiljnijih komplikacija.
Visoki kolesterol je čest problem, a dezinformacije oko njegovih uzroka i načina liječenja često otežavaju ljudima da poduzmu prave korake. Dok neki vjeruju da ga uzrokuje samo prehrana, a drugi misle da je isključivo riječ o genetici, stručnjaci naglašavaju da je istina puno složenija.
Pokušavate li sniziti holesterol i ojačati srce bez teretane?
