Ako ovako pijete kafu, nesvjesno izlažete svoj najvažniji mišić – srce – ozbiljnom izazovu.
Potopite 4 badema večeras i već sutra ujutro gledajte kako nestaje problem koji vas godinama muči!
Jogurt je mliječni proizvod koji se dobiva fermentacijom mlijeka uz pomoć specifičnih bakterijskih kultura, obično Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus.
Sezona prehlada i gripe mnoge potiče da posegnu za prirodnim pripravcima, a jedan od najčešće korištenih jest med. Ipak, med se često krivotvori i miješa s jeftinim sirupima, pa kupci, vođeni željom da podrže domaće proizvođače, ponekad ne znaju što zapravo kupuju.
Malo ko ne voli jabuku, a ako ih ne volite grickati same, onda ih sigurno volite u kolačima i napicima. Ali kada sledeći put jedete jabuku ne ljuštite koru, jer na taj način oduzimate mnoge hranljive vrednosti.
Iako na prvi pogled izgleda kao običan travnati list, bokvica je biljka koja se stoljećima koristi u narodnoj medicini.
Postoje namirnice koje na prvu djeluju jednostavno, ali iza svog blagog okusa kriju ozbiljnu nutritivnu vrijednost.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu te direktno utječe na cjelokupno zdravlje. Stoga je od presudne važnosti da joj posvetimo posebnu pažnju.
Starenje nije samo genetika i broj svjećica na torti – velik dio priče piše se svaki dan na tanjiru.
Probavni sistem je kompleksan i simptomi koje osjećamo mogu ukazivati na različite vrste poremećaja, od blagog do ozbiljnijeg stanja.
Iako mnogima zvuči neobično, ispijanje male količine rasola ujutru na prazan stomak već generacijama se smatra prirodnim načinom razbuđivanja organizma.
Kako se dani hlade i noći produžuju, večera postaje trenutak opuštanja nakon napornog dana.
Voće je izvrstan izvor energije, hranjivih materija, vode, vitamina, vlakana i antioksidansa. Ipak, određene vrste voća sadrže i veće količine šećera, pa ih je dobro izbjegavati ako pokušavate smršati.
Stari Sloveni su veoma bili vezani za lipu jer im je davala hranu, med i vosak.
Postoje namirnice koje na prvu djeluju jednostavno, ali iza svog blagog okusa kriju ozbiljnu nutritivnu vrijednost.
Na prvi pogled djeluje skromno i celer često završi u supi ili kao dodatak jelima, ali celer je jedna od najzdravijih namirnica koje imamo nadohvat ruke.
Smanjenje unosa jedne namirnice moglo bi igrati važnu ulogu u očuvanju mladolikosti, smatraju stručnjaci.
Sezona je prehlada i gripe i svi su bolesni, a kao pomoć u jačanju imuniteta isprobajte ovaj topli napitak od pet sastojaka koji možete vrlo jednostavno pripremiti kod kuće.
Med se često doživljava kao prirodna i zdravija zamjena za bijeli šećer, ali stručnjaci upozoravaju da njegova konzumacija nije preporučljiva za sve.
Želite da smršate za samo 4 dana? Palenta bogata vlaknima, smanjuje apetit i sprječava prejedanje.
